+ ТАЙМЕР

00:00

:
СТАРТ
30 сек
60 сек
2 мин
Обновить
Пауза
Рестарт
+ ПОДХОДЫ
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
  • 6
  • 7
DAREBEE Workout: What it Works
Колосс использует комбинацию концентрических и эксцентрических сокращений мышц, чтобы проверить способность вашего тела двигаться с грацией, силой и контролем. Это тренировка IV уровня, которая требует определенной базовой физической подготовки, поэтому она не подходит для новичков. Усложните ее для дополнительной нагрузки на ваш VO2 Max и приготовьтесь попотеть.  
Как повысить сложность: 1 минута отдыха между подходами.
Download