Сильный пресс — это не только двигатель, который приводит в движение каждое ваше движение, и не просто броня, которая защищает некоторые из ваших жизненно важных органов. Мышцы пресса также являются опорой для позвоночника. Короче говоря, они действительно важны. Вот почему они вам нужны. Кроме того, они помогают вам выглядеть круто, когда вы снимаете рубашку.
Дополнительные баллы: 30 секунд отдыха между подходами.
