Большая победа — это тренировка для всего тела, которая доводит до предела силу нижней и верхней частей тела. Для достижения максимальной эффективности, вам нужно постараться найти максимум повторений, который вы можете сделать, а затем поддерживать его на протяжении каждого. Повысьте сложность и почувствуйте жжение в мышцах.
Повысить сложность: 1 минута отдыха между подходами.
