Чтобы добиться точеного телосложения, требуется терпение, настойчивость и умение трудиться над этим день за днем. Долото — это, конечно же, та тренировка, которая поможет вам в этом. Сочетание аэробных и силовых упражнений задействует все основные группы мышц, так что ваше тело будет меняться так, как вы этого хотите.
Дополнительные баллы: 30 секунд отдыха между подходами.
