+ TIMER

00:00

:
START
30 sec
60 sec
2 min
Reset
Pause
Restart
+ SETS
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
  • 6
  • 7

DAREBEE Workout: What it Works
Каждый имеет право на новое начало, и тренировка Первая Глава мягко вернет вас в ритм фитнеса, не заставляя выходить из зоны комфорта слишком далеко. Она задействует все основные группы мышц, повышает температуру тела и даже, в некоторой степени, прорабатывает ваши аэробные возможности, давая вам тренировку, которая является прочной основой для ваших будущих успехов в во всех видах спорта.
Дополнительные баллы: 30 секунд отдыха между подходами.
Download