Отслеживание прогресса
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
ТАЙМЕР
00:00
:
СТАРТ
Обновить
Пауза
Рестарт
Выполняйте упражнения в течение заданного времени, не останавливайтесь! По мере утомления можно снижать интенсивность подъема коленей (не поднимать их так высоко), но при этом продолжать двигаться. Если вы опустились на пол, выполняя планку, поднимитесь, как только сможете, и продолжайте. Даже если вы сделали паузу или остановились, то продолжите выполнение как можно скорее, сведя перерыв к минимуму. Заработайте дополнительную награду за это задание: никаких перерывов, никаких пауз на протяжении всей тренировки.
