Ежедневная физическая активность оказывает положительное кумулятивное воздействие на наше психическое, эмоциональное и физическое состояние. Выработка здоровых привычек, которые помогают нам чувствовать себя и выглядеть лучше, требует времени и упорства. Пешком Каждый День — это отличный способ расслабиться, очистить разум, помочь своему телу и выработать более здоровый подход к использованию своего свободного времени, чтобы улучшить свое здоровье как сейчас, так и в будущем. Существует множество нейробиологических исследований, которые показывают, что ходьба помогает нашему мозгу работать лучше и делает нас немного умнее, но на самом деле мы должны сосредоточиться на том, как мы чувствуем себя после прогулки, которая помогла очистить наш мозг и заставила наши легкие работать.