Отслеживание прогресса
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
ТАЙМЕР
00:00
:
СТАРТ
Обновить
Пауза
Рестарт
Ежедневные физические упражнения, выполняемые небольшими сериями, меняют нас. 30-дневное Испытание Кардио Каждый День никогда не разрядит вашу батарею, и в большинстве случаев даже не заставит вас вспотеть. Однако оно поможет вашему организму адаптироваться к ежедневным нагрузкам на сердечно-сосудистую систему. После кардиоупражнений в крови происходят химические изменения, которые на клеточном уровне начинают отражаться на мышцах. Вы не успеете оглянуться, как получите тело, способное к физическим нагрузкам без особых раздумий и подготовки. Это уже достижение.
