Мышцы спины и плеч обеспечивают целый ряд движений верхней части тела. Они помогают поддерживать осанку. Они играют ключевую роль в создании силы в физическом движении. Они позволяют нам противостоять усталости. Их также трудно тренировать. Программа-испытание Спина & Плечи предлагает вам тридцатидневный комплекс упражнений, который полностью изменит ваше физическое восприятие мышц спины и плеч. К концу курса у вас появится чувство контроля над этими мышцами и более глубокая связь со своим телом.