Отслеживание прогресса
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
ТАЙМЕР
00:00
:
СТАРТ
Обновить
Пауза
Рестарт
Сделайте свое тело стройным, подтяните пресс и кор и укрепите сухожилия с помощью испытания Супергерой! Все герои должны с чего-то начинать, самое сложное — сделать первый шаг в правильном направлении. Как только вы встанете на путь, нужно будет просто работать над собой, день за днем, шаг за шагом. Продержитесь 30 дней, и вы будете готовы начать освобождать Планету в любое время.
Примечание: как всегда, все повторения даны в сумме, поэтому 40 подъемов ног — это 20 повторений на каждую ногу.
