Отслеживание прогресса
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30

Преобразуйте свое тело, измените свое мышление, развивайте дисциплину, по-другому относитесь к себе и к миру. И это даже не все преимущества, которые можно получить, выполняя Испытание 50 Отжиманий В День. Вы можете делать их все сразу или подходами по 5 или 10 за раз. Вы можете выполнить их все в течение часа или делать в течение дня. Неважно, как вы решите их делать, главное, чтобы вы действительно делали по 50 отжиманий каждый день в течение месяца. Трансформация — это то, что в результате вы почувствуете сами.  

Дополнительные баллы: Успейте сделать все до завтрака.

Download