Отслеживание прогресса
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
ТАЙМЕР
00:00
:
СТАРТ
Обновить
Пауза
Рестарт
Одна минута, потраченная с умом, может принести отличные результаты. Одноминутный кардио-вызов поможет повысить частоту сердечных сокращений, приучит ваше тело к взрывным и быстрым тренировкам и заложит основу для дальнейших достижений. Занимайтесь 1 минуту каждый день в течение 30 дней.
Разделите 1 минуту на подходы, когда и если вам это нужно. Если вы не знаете, как выполнять упражнение, вы можете найти урок в нашей видеобиблиотеке.
