Комбинации боевых движений бросают вызов способности тела балансировать, координировать группы мышц, поддерживать форму и развивать выносливость. Именно поэтому тренировки с боевыми движениями так сложны. Челленджер не является исключением. Он берет тело в качестве исходного материала и на его основе создает тренировку IV уровня сложности, которая поможет вам подняться на уровень выше, если все сделано правильно. Уделяйте внимание технике выполнения, упорно работайте над ней, а остальное приложится.
Как повысить сложность: 1 минута отдыха между подходами.
