Несмотря на простоту, с которой мы можем ею пользоваться, сила нашей верхней части тела по сравнению с размером нашего тела, довольно слаба. Тренировка Цербер пытается решить эту задачу сразу, и это намек на то, как вы будете себя чувствовать на следующий день. Если вы уменьшите время на отдых до 1 минуты, то в итоге вы получите тренировку, которая даст вам силу, может помочь с увеличением скорости конечностей, а также проверит вашу производительность VO2 Max.
Дополнительные баллы: 1 минута отдыха между подходами.
