Кардио, основанное на боевых приемах, — это очень весело и невероятно эффективно! Приведите себя в лучшую форму своей жизни с помощью тренировки Кардио Удар — обретите боевые навыки! Чтобы получить максимальный эффект от этой тренировки, меняйте стороны при выполнении каждого упражнения с ударами и продолжайте делать небольшие прыжки (прыжки челнок) на месте. Научитесь управлять своим телом, его движениями, и вы сделаете его по-настоящему своим.
Как повысить сложность: 1 минута отдыха между подходами.
