Кардио Фьюжн не только повышает температуру тела и повышает пульс, но и прорабатывает фасциальные связки, делая вас более устойчивыми к усталости и способными на более взрывные движения. Правильно дышите. Убедитесь, что ваша техника выполнения идеальна и делайте полноаплитудные, сильные движения на протяжении всего занятия.
Как повысить сложность: 1 минута отдыха между подходами.
