+ TIMER

00:00

:
START
30 sec
60 sec
2 min
Reset
Pause
Restart
+ SETS
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
  • 6
  • 7
DAREBEE Workout: What it Works
В основе любого отличного спортивного результата лежит сильный кор и хорошее состояние сердечно-сосудистой системы. В то время, как аэробная производительность определяет, сколько кислорода при каждом вдохе, который вы делаете, действительно поглощается легкими и передается в кровоток для доставки к органам, состояние сердечно-сосудистой системы — это способность сердца и легких обеспечивать достаточно быструю циркуляцию всей крови в организме, чтобы доставить кислород к органам и тканям, которые в нем больше всего нуждаются. Тренировка Кардио & Кор — это испытание вашего тела и проверка сердечно-сосудистой системы. Все, что вам нужно сейчас сделать — это обеспечить отличные спортивные результаты.
Дополнительные баллы: 30 секунд отдыха между подходами. 
Download