Сила, которую может генерировать человеческое тело в целом, для женщин еще более важна, чем для мужчин, поскольку они не могут полагаться только на большую силу верхней части тела. Тренировка Каллисто направлена на развитие необходимой силы за счет активизации большого количнства поддерживающих групп мышц, задействованных при выполнении каждого упражнения.
Épreuve supplémentaire : 30 secondes de repos entre les séries.
