Сила сухожилий, выносливость и ловкость — вот ключи, которые раскрывают силу тренированного тела, и тренировка Лютик фокусируется именно на этих качествах. Она поможет вам развить координацию, снизить ударную силу тела и улучшить равновесие и стабильность корпуса. В результате получается тренировка, которая, несмотря на относительно легкую нагрузку, все же остается жесткой. Добавьте дополнительные баллы, и она действительно станет испытанием для вас.
Дополнительные баллы: 1 минута отдыха между подходами.
