Блистать Всегда — это динамичная тренировка для всего тела, которая нагрузит вашу сердечно-сосудистую систему и проверит ваши показатели VO2 Max. Сочетание упражнений на полу и стоя, а также некоторых боевых приемов поднимает уровень сложности этой тренировки намного выше ее номинального уровня. В тот момент, когда вы усложните ее, все эти ингредиенты объединятся, чтобы бросить вам вызов.
Как повысить сложность: 1 минута отдыха между подходами.
