Грудная мышечная стенка укрепляет бюст и придает тонус как мужчинам, так и женщинам. Конечно, существуют гендерные различия в анатомии, которые имеют свою эстетическую привлекательность для каждого пола, но основной физический эффект от тренировки Подтяжка Груди одинаков. Кроме того, она способствует укреплению верхней части тела.
Как повысить сложность: 1 минута отдыха между подходами.
