+ TIMER

00:00

:
START
30 sec
60 sec
2 min
Reset
Pause
Restart
+ SETS
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
  • 6
  • 7
DAREBEE Workout: What it Works
Я Буду Смелой Сегодня — это тренировка, основанная на технике боевых искусств, в которой вам предлагается выполнить серию упражнений с открытой кинетической цепью. Это, в свою очередь, изменит то, как вы двигаете всем телом и чувствуете его. Наука показывает, что боевые приемы влияют на все, включая ваш IQ. Однако это не основная причина, по которой вам стоит начинать эту тренировку. Основная причина в том, что тренировки боевых навыков помогают вам по-настоящему контролировать свое тело и владеть им, а ваше тело — это то место, где живет ваш разум, помните об этом. 
Дополнительные баллы: 1 минута отдыха между подходами.
Download