+ TIMER

00:00

:
START
30 sec
60 sec
2 min
Reset
Pause
Restart
+ SETS
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
DAREBEE Workout: What it Works
Сила в боксе — это многофакторный результат, но проще говоря, если вы хотите иметь больше силы, чем новорожденный котенок, вам лучше быть готовым к работе, как никогда раньше. Каждая мышца имеет значение, поэтому в упражнениях тренировки Боксерская Сила задействуются все мышцы, которые вы только можете задействовать. Она проверяет вас, заставляя мышцы быстро уставать, а затем воздействует на них снова и снова. Если у вас под рукой есть боксерская груша, то на этой тренировке вы можете ее использовать, но это не обязательно. Нанесение ударов в воздух с вовлечением всего тела работает так же хорошо. Это тренировка уровня сложности IV, поэтому вы обязательно почувствуете ее эффект после завершения.
Дополнительные баллы: БЕЗ ОТДЫХА МЕЖДУ ПОДХОДАМИ. 
Download