+ ТАЙМЕР

00:00

:
СТАРТ
30 сек
60 сек
2 мин
Обновить
Пауза
Рестарт
+ ПОДХОДЫ
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
  • 6
  • 7

Bounty Hunter Workout: What it Works
Есть простой способ усложнить тренировку: чередовать статические и динамические движения, нагружая мышцы весом своего тела, а затем, предлагая им «взорваться», пройти через полный диапазон движений, когда они уже устали. Если это звучит немного сложно, то только потому, что это так и есть. Кроме того, это очень эффективная тренировка для коррекции фигуры, вы это почувствуете, отзанимавшись пять минут.
Дополнительные баллы: увеличивайте скорость ударов сразу после отжиманий.
Download