+ TIMER

00:00

:
START
30 sec
60 sec
2 min
Reset
Pause
Restart
+ SETS
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
  • 6
  • 7
DAREBEE Workout: What it Works
Сила — это не только размер мышц, она зависит от плотности мышц, от типа мышечных волокон, которые у вас есть, состава каждого пучка мышц и их способности работать в условиях физической нагрузки. Эта тренировка на самом деле создает некоторое физическое напряжение. Так что, после ее выполнения, вы точно почувствуете себя крепкими, как скала.
Дополнительные баллы: 30 секунд отдыха между подходами. 
Download