Боудикка не раз давала отпор римской армии, а наша тренировка Боудикка даст отпор и вам. Это тренировка для всего тела, которая задействует мышцы и сухожилия, шаг за шагом увеличивая нагрузку на них, так что ваша способность VO2 Max также подвергнется испытанию. Это тренировка, которая так и просится, чтобы ее освоили. Усложните ее, и ваши усилия действительно окупятся.
Как повысить сложность: 1 минута отдыха между подходами.
