Единственное, что может улучшить пограничную тренировку, это когда она включает в себя две линии, а не одну. Я знаю, вы думаете, что ничего не может быть лучше. Но поверьте мне, в тот момент, когда у вас есть две линии на полу, интенсивность тренировки полностью меняется.
Дополнительные баллы: 1 минута отдыха между подходами.
