+ TIMER

00:00

:
START
30 sec
60 sec
2 min
Reset
Pause
Restart
+ SETS
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
  • 6
  • 7
DAREBEE Workout: What it Works
Когда вы начнете выполнять эту тренировку, вы поймете, почему она так называется. Каждое упражнение построено на основе предыдущего, чтобы испытать вашу силу и выносливость, равновесие и стабильность, координацию и технику. Тренировка, в которой работают перекрывающиеся мышцы, становится той тренировкой, о которой, как вы знаете, ваше тело будет помнить на следующий день.
Дополнительные баллы: 30 секунд отдыха между подходами.
Download

https://www.youtube.com/watch?v=w_YOJmlfRJ0