Тренировка Улучшить Равновесие направлена на улучшение общего баланса тела, это означает, что все упражнения здесь нацелены на вашу нижнюю часть тела и кор, включая сухожилия и связки. Она разработана, чтобы помочь вам улучшить мышечную стабильность, мышечный контроль и осознание своего тела.