Некоторые тренировки, ориентированные на силу, предназначены для того, чтобы «надрать вам задницу», и Берсеркер — одна из них. При переходе от одного упражнения к другому, основные группы мышц прорабатываются... а затем снова прорабатываются… но при постоянно меняющейся нагрузке у вас все же будет немного времени для восстановления «на лету». Вы попадете в зону потоотделения с самого первого подхода, но держитесь стойко! И вы почувствуете разницу, когда пройдете эту тренировку до конца.
Дополнительные баллы: 20 повторений каждого упражнения.
