+ ТАЙМЕР

00:00

:
СТАРТ
30 сек
60 сек
2 мин
Обновить
Пауза
Рестарт
+ ПОДХОДЫ
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
  • 6
  • 7
DAREBEE Workout: What it Works
Базовая подготовка создает прочную основу, на которой мы можем построить более сильное и стройное тело. Назад К Основам — тренировка, которая выглядит простой. Тем не менее, она задействует большое количество групп мышц-сателлитов, которые используются при выполнении сложных спортивных движений. Вы должны обратиться к этой тренировке, если вы начинаете свой путь к совершенствованию и спрашиваете: «С чего начать?» 
Дополнительные баллы: 1 минута отдыха между подходами.
Download