Контроль — ключевой компонент возможностей Атома. А контроль над своим телом — это именно то, что вы получаете в нашей тренировке Атом. Неважно, будете ли вы тренировать нижнюю часть тела, или будете стремиться к новым высотам в укреплении верхней части тела, главное, что чем больше вы тренируетесь, тем выше будет ваш контроль.
Как повысить сложность: 30 секунд отдыха между подходами.
