Красивый пресс — это долгосрочный проект. Здесь вы никогда не опоздаете, поэтому, когда вы дома, в офисе, высоко на телефонной башне или занимаетесь ходьбой по проволоке, вам лучше потренировать пресс. В данном случае, к счастью, основное внимание уделяется тренировке в домашней обстановке, поэтому никакого риска не предвидится. Добавьте дополнительные баллы и практикуйте эту тренировку ежедневно.
Дополнительные баллы: 1 минута отдыха между подходами.
