Если вы готовитесь к суровым условиям космического полета, вам придется освоить управление вашим телом, а это значит, что 1G Земли для вас должно быть практически ничто. Астронавт —это тренировка для силы и тонуса, которая нагружает мышцы последовательными упражнениями и доводит их до предела, используя точку усталости. Попробуйте сделать ее с дополнительной нагрузкой (повысьте сложность), чтобы посмотреть, как вы справляетесь с восстановлением.
Повысить сложность: 1 минута отдыха между подходами.
