+ ТАЙМЕР

00:00

:
СТАРТ
30 сек
60 сек
2 мин
Обновить
Пауза
Рестарт
DAREBEE Workout: What it Works
Если вы готовитесь к суровым условиям космического полета, вам придется освоить управление вашим телом, а это значит, что 1G Земли для вас должно быть практически ничто. Астронавт —это тренировка для силы и тонуса, которая нагружает мышцы последовательными упражнениями и доводит их до предела, используя точку усталости. Попробуйте сделать ее с дополнительной нагрузкой (повысьте сложность), чтобы посмотреть, как вы справляетесь с восстановлением. 
Повысить сложность: 1 минута отдыха между подходами.
Download