Арсенал — это тренировка для всего тела, ориентированная на фасциальный фитнес. Она даст дополнительную мощность и добавит взрывную силу каждому вашему движению. Этот комплекс упражнений задействует мышцы верхней части тела, заставляет их работать с точностью боевой машины, используя все ваше тело в качестве основного оружия.
Дополнительные баллы: делайте 20 отжиманий всякий раз вместо 10.
