00:00

Если вы находитесь на высоте 9 километров над землей, пристегнутые к креслу самолета, это не значит, что вы не можете заниматься спортом. Тренировка в самолете не заменит ни ВИИТ, ни силовую программу, но если учесть, что вы используете время в пути для поддержания мышц в тонусе, улучшения кровообращения, мозговой активности и внимания, то такую тренировку нужно обязательно взять с собой вместе с багажом в салон и запланировать как обязательный материал для просмотра на планшете.