Как следует из названия, Агент Хаоса — это тренировка, которая немного смешивает вещи. Сочетая упражнения с собственным весом и гантелями, она заставит ваше тело пройти более сильную адаптационную реакцию, и вы получите лучшие результаты за более короткое время.
Повысить сложность: Используйте гантели весом 8 кг+.
