Мышцы живота — это группа из четырех мышц, образующих передние стенки брюшной полости: внутренняя и наружная косые мышцы, поперечная мышца и прямая мышца. Тренировка Pro Пресс призвана полностью проверить их силу и помочь вам получить пресс, который улучшит практически все ваши спортивные результаты. Уменьшите время отдыха до 1 минуты, и вы получите действительно сложную фитнес-программу для мышц брюшного пресса.
Как повысить сложность: 1 минута отдыха между подходами.
