Заставьте гореть свой пресс и кор с помощью тренировки, которая нацелена именно на эти группы мышц. Тренировка Пресс В Огне должна стать частью вашей библиотеки регулярных тренировок. Мышцы пресса — это группа мышц, которая нуждается в регулярной работе для поддержания тонуса и силы. И вы знаете, как это делается.
Как повысить сложность: 1 минута отдыха между подходами.
