Отжимания — это отличный способ укрепить верхнюю часть тела, добиться большего контроля над мышцами, проработать мышцы брюшного пресса, стать здоровее и чувствовать себя сильнее. Тренировка 50 Отжиманий — это идеальный способ сделать 50 отжиманий за тренировку, даже не заметив этого.
Как повысить сложность: 1 минута отдыха между подходами.
