+ TIMER
00:00
+ ПОДХОДЫ
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
  • 6
  • 7
DAREBEE Workout: What it Works
Ничто так не нагружает организм, как боевые приемы в сочетании с классическими упражнениями. Это активизирует переднюю и заднюю кинетические цепи тела, создает механическую и метаболическую нагрузку для мышц, а также бросает вызов сердечно-сосудистой и аэробной системам организма. 3-минутная тренировка Воин — это тренировка для всего тела, которая не подходит для новичков, но это не значит, что она не должна быть у вас на горизонте. Всем остальным стоит обратить внимание на дополнительную нагрузку (дополнительную сложность) как на обязательное условие. 
Как повысить сложность: 1 минута отдыха между подходами.
Download