DAREBEE Workout: What it Works
Есть только один способ овладеть Путем Меча — это натереть мозоли, почувствовать, как кричат предплечья, как горят плечи, и хорошенько попотеть. Это то, что мы называем тренировкой с боккеном 1000 ударов. Если вы новичок в этом деле, вы найдете ее познавательной. Если же вы занимаетесь в рамках недельной серии тренировок с катаной, то вы уже на полпути к успеху. Ваши противники начинают трепетать перед вашей растущей славой, а друзья склоняются перед вами в благоговении.
Как повысить сложность: 30 секунд отдыха между подходами.
Удары на Youtube:
Download