+ ТАЙМЕР

00:00

:
СТАРТ
30 сек
60 сек
2 мин
Обновить
Пауза
Рестарт
+ ПОДХОДЫ
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
DAREBEE Workout: What it Works
Отжимания являются базовой основой для выполнения движений в боевых приемах и для тренировки мышц кора. 100 Отжиманий — это отличная тренировка для всего тела. Дополнив ее упражнениями, требующими как эксцентрических, так и концентрических движений мышц, мы создали тренировку, достойную каждого воина. 
Дополнительные баллы: 1 минута отдыха между подходами.
Download