TIMER
00:00
SETS
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
  • 6
  • 7
DAREBEE Workout: What it Works
Дикая & Свободная — это тренировка на основе боевых движений, которая активирует кинетические цепи тела и задействует практически все основные группы мышц. Научно доказано: боевые движения делают нас умнее. А ещё — быстрее и выносливее. Эта тренировка попадает точно в цель. Добавьте Экстра-Вызов — и вы поднимете свою кардио- и аэробную подготовку на новый уровень.
Вы готовы? Освободите внутреннюю силу. Двигайтесь смело. Будьте Дикими и Свободными. 
Как повысить сложность: сократите время отдыха между подходами до 1 минуты.
Download