TIMER
SETS
DAREBEE Workout: What it Works
Несломимая (Unbroken Workout) — это силовая тренировка на всё тело, которая включает в работу практически каждую мышцу. Вы чувствуете не «отдельные зоны», а настоящую общую силу — ту самую, которая остаётся с вами в повседневной жизни. Никакого оборудования. Минимум пространства. Только вы и ваше тело. 
Идеальный вариант, если вы хотите стать сильнее дома, прокачать тонус и чувствовать себя уверенно и мощно — везде и всегда. Вы не останавливаетесь. Вы не упрощаете. Вы становитесь сильнее с каждым подходом.  
Как повысить сложность: сократите время отдыха между подходами до 1 минуты.
Download

ГОТОВО
Выполняют с ноября 30, 2023
4,913