Прибавь Шаг (Step It Up! Workout) — это воркаут для нижней части тела, созданный, чтобы выжать максимум из квадрицепсов, ягодиц и икр. Вы работаете на силу и рост мышц, а заодно проверяете, на что действительно способны ваше сердце и выносливость.

Добавляйте этот тренинг в свою программу занятий регулярно — и каждый шаг станет мощнее, увереннее, сильнее. Вы не просто тренируетесь. Вы прокачиваете фундамент.