TIMER
00:00
SETS
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
  • 6
  • 7
DAREBEE Workout: What it Works
Тренировка Звездная Пыль использует ваше тело как пружину — вы сжимаетесь и распрямляетесь, двигаетесь быстро и мощно, включаете мышцы кора и создаёте напряжение. Уже через несколько минут вы окажетесь в зоне максимального потоотделения и почувствуете, как энергия пробуждается внутри. Это идеальный комплекс для тех дней, когда хочется отпустить тело и по-настоящему прочувствовать движение. Вы не просто тренируетесь — вы зажигаете свой внутренний мотор и выходите на новый уровень силы и выносливости.   
Как повысить сложность: сократите время отдыха между подходами до 30 секунд.
Download