TIMER
00:00
SETS
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
  • 6
  • 7
DAREBEE Workout: What it Works
Скауты быстры, сильны и готовы ко всему. Именно поэтому тренировка Скаут развивает скорость, силу и мощь, чтобы дать вам полноценную нагрузку на всё тело. Чередование обычных и быстрых сетов заставляет мышцы работать на максимум, помогая быстрее достичь результата. Вы почувствуете прогресс уже в первые дни.
Эта тренировка — ваш путь к выносливости, силе и уверенности в себе. 
Как повысить сложность: сократите время отдыха между подходами до 30 секунд.
Download