PPL Жим B — это тренировка на верхнюю часть тела и пресс, которая станет альтернативой комплексу PPL Жим A для этих же зон. В сочетании с программой для нижней части тела PPL Ноги B и комплексом на спину и верх тела PPL Тяга В вы получаете полноценное руководство по системе тренировок Push, Pull, Legs.

Мы предлагаем вам взять гантели и включить их в работу. Это не просто упражнения — это вызов, который запускает адаптацию организма, делает вас сильнее, быстрее и выносливее. Каждое повторение будет приближать вас к версии себя, которую вы всегда хотели видеть.

Не откладывайте на завтра. Сегодняшняя тренировка — ваш шаг к силе и уверенности. Станьте теми, кто никогда не останавливается на полпути.