Фокус, сила и контроль над каждым движением.

Идеальный вариант, когда нужен мощный толчок для верхней части тела. Этот воркаут сочетает упражнения на Push, Pull и Legs, создавая сбалансированную нагрузку и помогая проработать все ключевые мышечные группы. Добавьте его к своим тренировкам для ног и для верхней части тела или спины, чтобы получить полный комплекс. Отличный выбор для тех дней, когда хочется сфокусироваться на конкретной зоне и почувствовать, как работают мышцы.